无赖教师 瑞克蘭斯福與他不情願的同伴安娜被困在一個荒島上。在試圖挽救另一名受重傷的倖存者時,他們發現自己被一位前蘇聯的國安特勤人給追捕挾持。瑞克與安娜兩人除了要克服彼此的不對盤,還要合作對付死亡陷阱,以及閃躲蘇聯特勤人的猛烈攻擊,並設法活命逃出這個荒島。是一部深入当代老年人真实生活的系列纪录片,本片以五种不同的生命截面,呈现一代人在岁月流转中的选择:在数字世界探索新的自我,在记忆深处守护最后的情感,在代际之间重建亲密的联结,在旧日节奏中找寻身心的自由,在漫长相伴里诠释爱的本质。这些故事共同描绘了“老去”的另一种可能:一个人如何保有生命的自主、热情与体面?它是对老年生活的多元呈现,更是对“如何度过一生”的温暖思考。